Дякую за покупку курсу ранкових тренувань SMART MOTION

Ти отримуєш доступ до 6 відео-тренувань — кожне з унікальним вайбом, темпом і фокусом.
Обирай зарядку під свій день!

Переглядати у Telegram-каналі + отримувати мотивацію:

Переглянути відео на Google Диску

Якщо виникнуть питання - пиши на пошту

Часті запитання:

Яке спортивне спорядження мені необхідно?

Нічого, крім тебе самої.
Все, що тобі потрібно - твоє тіло, трохи простору і бажано не слизька підлога :)
Килимок - опційно. Лосіни - тільки якщо для настрою.

Чи можу я займатись вдома?

Звичайно! Курс спеціально орієнтований на заняття одразу після пробудження, тому підійде навіть квадратний метр біля ліжка, а одне із тренувань проходитиме прямо у ньому;)

Чи можу я змінювати порядок уроків?

Я розумію наскільки важливо, щоб тренування підходило під настрій у моменті, тому створила максимально різні напрямки, щоб ти могла обрати, яке тренування пройти сьогодні. Більше того, ти можеш міксувати декілька варіантів в один, аби отримати повноцінне тренування. Це як конструктор із масою варіантів фінального результату.

Коли краще займатись - зранку чи ввечері?

Тренування створені як ранкові зарядки. Але це не означає, що їх можна виконувати лише на сході сонця) Це більше як перша фізична активність після пробудження. І не важливо, прокидаєшся ти о першій дня, чи о четвертій ранку.
Окрім того, це хороша суглобова розминка, яку ти можеш виконувати у тренажерному залі перед силовими вправами, або в кінці заняття, як стрейчинг.

Коли я отримаю доступ до курсу?

Одразу після оплати ти отримаєш посилання на гугл диск та канал в телеграмі. Ти можеш переглядати тренування де тобі зручно. В телеграмі, окрім тренувань, ти одразу потрапляєш до закритого чату учасників для спілкування та підтримки.